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UNA FILOSOFÍA DE VIDA

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Lesaka - Navarra - España

Integración expresiva corporal y emocional 

El Cuerpo, el Ser Manifestado

¿Por qué nos disociamos?  ¿Por qué no escuchamos a nuestro cuerpo?

En estos encuentros aprenderemos a observar y conocer cómo funcionan nuestro cuerpo y emociones a través del movimiento y la respiración, mediante técnicas de relajación, control corporal, ritmo y respiraciones. 

Encuentros en el que unimos charlas, meditaciones y actividades dinámicas para integrar nuestro campo mental con nuestro cuerpo físico, dándole vida a nuestras emociones y sensaciones. Un taller diseñado para conocerte más profundamente y tomar consciencia de lo sientes en cada momento.
Encuentros dinámicos donde podremos observar y sentir nuestros bloqueos corporales, emocionales y limitaciones expresivas. Una divertida manera de soltar nuestro cuerpo y nuestras emociones para conocernos más.

Taller impartido por Leire Ugarte

Aprende a observar tu cuerpo y emociones desde la expresividad y el movimiento como método de relajación y auto-conocimiento 

Actividades del encuentro

Tener un cuerpo libre de tensiones y flexible es síntoma de bienestar, por lo que, a lo largo de estos talleres de reconectaremos con nuestro cuerpo físico a través de ejercicios de respiración, biodanza, expresión corporal, meditación, relajación, risoterapia, etc., con el objetivo de sentir el cuerpo y observarlo pasivamente como primer paso para reconocernos a nosotros mismos, además de escucharlo y cuidarlo.

Al finalizar cada ejercicio, tendremos ruedas de palabra en las que poder compartir nuestras vivencias y dudas con el grupo, experiencia que enriquece y aporta conocimiento en nuestra vida cotidiana.

¿Qué nos aportará?

  • Reconexión con el cuerpo físico.

  • Tomar consciencia de él y sentirlo.

  • Aprender a integrar la respiración abdominal.

  • Liberar tensiones a través del movimiento.

  • Observación de las emociones a través del cuerpo.

  • Emplear el cuerpo como la herramienta con la que crear.​

¿Cuándo y dónde lo hacemos?

2 Jueves mensuales

de 20:00h a 22:00h.

Impartidos en Bera - Nafarroa

 

¿Deseas que te orientemos?

 

Indícanos tu email y la información que precisas y gustosamente nos pondremos en contacto contigo.

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